今日も朝から雨です。
コロナで散歩もままならない日々が続きます。
メイツの㏠は、朝の検温から始まります。
朝の掃除が終わると、まず体操をします。その日のリーダーがラジオ体操のテープに合わせたり
テレビ体操を見ながら、身体を動かしたり、廊下を歩いたり、手遊びを取り入れたりと様々です。
コロナで散歩や外出もできなくなってからは、夕方また 体操をしています。
「とにかく歩きましょう・・足腰弱るから頑張ろう」を合言葉に主に下肢筋力低下防止と重点的に足の体操を行います。
それが終わって、今日は、スイカのボール投げです。6+１２は？１８・・では18回続けましょう・・・と
なかなか落とさずに続けることは難しいですが、右に左に前に後ろにと体を使っていい運動になります。
最後は、しりとりです。しりとりを言ってボールを隣に渡していきます。
そろそろ夕食できましたー
